For at blive klar til stævne har du som minimum brug for nedenstående elementer, for at sikre en god forberedelse.
Planlægning
Planlæg din træning frem til stævner, så du kan træne optimalt uden skader. Sørg for at planlægge stævner, ferier og træningslejre fremadrettet og at planlægningen er bygget op til at toppe på det rigtige tidspunkt.
Træning
Sørg for at din træning indeholder de elementer, som du har brug for til stævne kamp. Dette gælder for det fysiske, psykiske, mentale og taktiske.
Motivation
Sørg for at holde motivationen og sørg for at oplade dine batterier på det mentale plan, så du mister motivationen i den daglige træning.
Udstyr
Hav det rigtige udstyr, som du også kæmper med til stævner.
|
